जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन एंड वेट लॉस

तेजी से वजन कम होना

सबसे तेजी से वजन घटाने वाली पिचें इन श्रेणियों में आती हैं: भुखमरी आहार, आहार गोलियाँ और पूरक, बहुत कम कैलोरी आहार (वीएलसीडी), क्रीम, उपकरण, और जादुई वूडू मंत्र। किसी भी तेजी से वजन घटाने के कार्यक्रम में, जो वास्तव में वसा जलाता है वह कोई गोली या भोजन का प्रकार नहीं है। यह व्यायाम के साथ मिलकर कैलोरी की भारी कमी है।