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जर्नल हाइलाइट्स
वजन घटाने के लिए विटामिन
अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन आवश्यक हैं। कम कैलोरी वाले आहार का पालन करते समय वे न केवल आपके पोषण संबंधी इनपुट को पूरक करते हैं, बल्कि वे आपके चयापचय को भी बढ़ा सकते हैं और सक्रिय रूप से आपके वजन घटाने में वृद्धि कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए विटामिन बी12, कोलीन और इनोसिटोल सबसे अच्छे माने जाते हैं।