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जर्नल हाइलाइट्स
आदर्श शारीरिक वजन
यह निर्धारित करने के लिए कि आपका वजन कितना होना चाहिए (आपका आदर्श शरीर का वजन), उम्र, मांसपेशी-वसा अनुपात, ऊंचाई, लिंग और हड्डियों का घनत्व सहित कई कारकों पर विचार किया जाना चाहिए। कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों का सुझाव है कि आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना यह तय करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके शरीर का वजन आदर्श है या नहीं।