मनोसामाजिक तनाव इस संज्ञानात्मक मूल्यांकन का परिणाम है कि क्या दांव पर लगा है और इसके बारे में क्या किया जा सकता है। जब हम अपने जीवन में किसी कथित खतरे को देखते हैं तो मनोसामाजिक तनाव उत्पन्न होता है। मनोवैज्ञानिक तनाव को हम पर रखी गई मांगों और उन्हें प्रबंधित करने की हमारी क्षमता के बीच असंतुलन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।