जर्नल ऑफ़ एंथ्रोपोलॉजी रिपोर्ट्स

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साइकोसोमैटिक मेडिसिन 2017: अवसाद और आवेगशीलता सामाजिक चिंता और इंटरनेट की लत के बीच संबंधों की मध्यस्थता करते हैं-कैथरीन सोकुम तांग-नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ सिंगापुर

कैथरीन सो-कुम तांग

इंटरनेट एक बढ़ता हुआ आभासी वातावरण है, और इसके जुड़े हुए कार्य लोगों के दैनिक जीवन में शामिल हो गए हैं। उपयोगकर्ताओं की तीव्र वृद्धि के साथ, यह चिंता बढ़ रही है कि इंटरनेट का उपयोग कुछ व्यक्तियों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है। इंटरनेट की लत, या समस्याग्रस्त इंटरनेट का उपयोग, कंप्यूटर के उपयोग और इंटरनेट एक्सेस के बारे में अत्यधिक या खराब नियंत्रित व्यस्तताओं, आग्रहों या व्यवहारों को संदर्भित करता है जो हानि या संकट का कारण बनते हैं। जो व्यक्ति इंटरनेट के लिए उत्सुक हैं, उनमें शराब और नशीली दवाओं की लत जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं जैसे कि मूड में बदलाव, कम करने में असमर्थता, वापसी, सहनशीलता, संघर्ष और फिर से लत लग जाना। इंटरनेट के आदी लोग नियमित रूप से असीमित अवधि के लिए इंटरनेट का उपयोग करते हैं, खुद को अन्य प्रकार के सामाजिक संपर्क से अलग करते हैं और व्यापक जीवन की घटनाओं के बजाय लगभग पूरी तरह से इंटरनेट पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हाई स्कूल और विश्वविद्यालय के छात्रों में इंटरनेट की लत विकसित होने का काफी जोखिम होता है, क्योंकि उनके पास अक्सर इंटरनेट तक मुफ्त और असीमित पहुंच होती है और उनसे सीखने के उद्देश्यों के लिए इस तकनीक का उपयोग करने की उम्मीद की जाती है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि सामान्य आबादी की तुलना में किशोरों और युवा वयस्कों में इंटरनेट की लत अधिक प्रचलित है। विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए, इंटरनेट की लत का प्रचलन संयुक्त राज्य अमेरिका और एशियाई देशों में 5%-16% तक है। क्षेत्रीय अंतरों के संदर्भ में, क्रॉस-कल्चरल अध्ययनों में पाया गया है कि एशियाई देशों में विश्वविद्यालय के छात्र आमतौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में अपने समकक्षों की तुलना में इंटरनेट की लत की उच्च दर दिखाते हैं। इंटरनेट के आदी विश्वविद्यालय के छात्र कई तरह की शैक्षणिक कठिनाइयों, स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य की गड़बड़ी, व्यवहार संबंधी समस्याओं और दैनिक दिनचर्या में व्यवधान का अनुभव करते हैं। इंटरनेट की लत संज्ञानात्मक/तंत्रिका संबंधी दुर्बलता और खराब शैक्षणिक प्रदर्शन से संबंधित पाई जाती है।

सामाजिक चिंता:

 सामाजिक चिंता पारस्परिक स्थितियों के लगातार डर और परेशानी को संदर्भित करती है जो अक्सर शर्मिंदगी या अपमान की आशंका को जन्म देती है। सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्ति अक्सर पारस्परिक स्थितियों से बचते हैं, अनुपयुक्त तरीके से सामना करते हैं, और अपनी निरंतर नकारात्मक भावनात्मक स्थिति को बदलने के लिए एक "त्वरित" तरीका खोजते हैं। वे अपनी चिंता और आशंका को कम करने के लिए अक्सर शराब और नशीली दवाओं का सहारा लेते हैं। हाल ही में, इंटरनेट सामाजिक चिंता वाले व्यक्तियों के लिए एक वैकल्पिक प्लेटफ़ॉर्म/आउटलेट के रूप में उभरा है। आमने-सामने की बातचीत की तुलना में, इंटरनेट अन्य लोगों के साथ संवाद करने और बातचीत करने, जानकारी खोजने और सामान की खरीदारी करने के लिए एक सुरक्षित और कम ख़तरनाक प्लेटफ़ॉर्म प्रदान करता है। सामाजिक चिंता विश्वविद्यालय के छात्रों में प्रमुख है, जिनके प्रमुख विकासात्मक कार्य संबंध बनाने और आत्म प्रस्तुति पर केंद्रित हैं। इंटरनेट की पहुँच और व्यापक उपयोग के साथ, सामाजिक रूप से चिंतित छात्र चिंता को कम करने या दूसरों से अस्वीकृति और नकारात्मक प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने में इंटरनेट के उपयोग को एक सुरक्षित व्यवहार के रूप में देख सकते हैं। समय के साथ, ये छात्र इंटरनेट पर असंगत मात्रा में ध्यान, समय और प्रयास लगाना शुरू कर सकते हैं। वे सामाजिक परिस्थितियों की चुनौतियों और मांगों से बचने के लिए इंटरनेट पर अधिकाधिक निर्भर हो सकते हैं। इंटरनेट पर यह निर्भरता फिर इंटरनेट के उपयोग जैसी लत की ओर ले जा सकती है। वास्तव में, विभिन्न देशों में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच सामाजिक चिंता और इंटरनेट की लत के बीच संबंध पाया गया है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि जो व्यक्ति मुख्य रूप से अपनी सामाजिक या पलायन संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए इंटरनेट पर निर्भर रहते हैं, उनमें इंटरनेट की लत विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो मुख्य रूप से व्यक्तिगत संचार और सूचना-संग्रह उद्देश्यों के लिए इंटरनेट पर निर्भर रहते हैं।

अवसाद:

 सामान्य आबादी की तुलना में विश्वविद्यालय के छात्रों में अवसाद की दर काफी अधिक है। यह अव्यवस्थित समय के बड़े ब्लॉकों से ऊब, साथियों से प्रतिस्पर्धा के साथ कम आत्मसम्मान और परिसर समुदाय में अलग-थलग और भयभीत होने की भावनाओं से संबंधित हो सकता है। मूड प्रबंधन सिद्धांत के अनुसार, व्यक्ति अपने वातावरण को इस तरह से व्यवस्थित करते हैं कि वे अच्छे मूड को सुविधाजनक बनाने या बढ़ाने के साथ-साथ बुरे मूड को समाप्त या कम करने में सक्षम हों। जो छात्र उदास मूड का अनुभव करते हैं, वे मूड में बदलाव के लिए इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं। उनके पास इंटरनेट के उपयोग के लिए उत्तेजना-उन्मुख प्रेरणाएँ हो सकती हैं जैसे मनोरंजन, सूचना की तलाश, मन बहलाव और विश्राम। ऑनलाइन चैटिंग, ऑनलाइन गेमिंग और अन्य इंटरनेट गतिविधियाँ भी चिंतन से ध्यान हटाने का काम कर सकती हैं। इस प्रकार, इंटरनेट का उपयोग उदास छात्रों को तत्काल आश्वासन और मूड परिवर्तन प्राप्त करने के अवसर प्रदान कर सकता है। हालाँकि, इंटरनेट पर अत्यधिक समय बिताने से सामान्य सामाजिक संपर्क और अवकाश गतिविधियों के लिए समय भी कम हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप मूड बढ़ाने के लिए इंटरनेट पर और अधिक निर्भरता होगी। वर्तमान साहित्य ने विश्वविद्यालय के छात्रों में अवसाद और इंटरनेट की लत के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने "समस्याग्रस्त इंटरनेट व्यवहार सिंड्रोम" का प्रस्ताव दिया है, जो सामाजिक रूप से चिंतित छात्रों के बीच इंटरनेट की लत की बढ़ती प्रवृत्ति को संदर्भित करता है, जो उदास मनोदशा का भी अनुभव करते हैं। यह तर्क दिया जाता है कि सामाजिक चिंता अक्सर चिंता और अवसाद से जुड़ी होती है, जो बदले में सामाजिक बातचीत में सामना करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। सामाजिक रूप से चिंतित छात्र जो उदास भी हैं, वे अपने सामाजिक भय और संबंधित संकट, विशेष रूप से अकेलेपन को नियंत्रित करने के लिए इंटरनेट का उपयोग एक माध्यम के रूप में कर सकते हैं।

चर्चाएँ :

हाल के इंटरनेट वर्ल्ड स्टेट के अनुसार, एशिया में दुनिया में सबसे ज्यादा इंटरनेट उपयोगकर्ता हैं, लगभग 922.3 मिलियन, जो दुनिया की इंटरनेट उपयोगकर्ता आबादी का 44% है। एशिया में विश्वविद्यालय के छात्रों ने भी अन्य देशों के विश्वविद्यालय के छात्रों की तुलना में इंटरनेट की लत की उच्च दर दिखाई है। वर्तमान अध्ययन के लिए, सिंगापुर में सर्वेक्षण किए गए विश्वविद्यालय के लगभग 9.4% छात्रों ने इंटरनेट की लत के मानदंडों को पूरा किया। यह प्रचलन दर संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोपीय देशों में किए गए अध्ययनों द्वारा बताई गई दरों के बराबर है, लेकिन चीन और दक्षिण कोरिया जैसे अन्य एशियाई देशों से कम है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि देशों के बीच इंटरनेट की लत के लिए प्रचलन दरों में काफी भिन्नता नैदानिक ​​मानदंडों और मूल्यांकन उपकरणों, अध्ययन के तरीकों और सांस्कृतिक कारकों में अंतर के कारण हो सकती है।

यह कार्य आंशिक रूप से फोरेंसिक विज्ञान और मनोविज्ञान पर द्वितीय अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेस 12-14 अक्टूबर, 2017 लंदन, यूके और मनोचिकित्सा और मनोदैहिक चिकित्सा पर 24वें अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन में प्रस्तुत किया गया है।