एजिंग साइंस जर्नल

अमूर्त

ईरानी समुदाय में रहने वाले बुजुर्गों में उम्र बढ़ने से संबंधित शारीरिक अक्षमता के लिए एक निवारक कारक के रूप में शारीरिक गतिविधि

मेहदी कुशकेस्तानी, महसा मोघदस्सी*, मोहसिन परवानी, शिव इब्राहिमपुर नोसरानी, ​​​​सोहराब रेज़ाई

पृष्ठभूमि और उद्देश्य: उम्र बढ़ने के साथ जैविक, शारीरिक और कार्यात्मक क्षमता में उल्लेखनीय कमी आती है। वर्तमान शोध का उद्देश्य समुदाय में रहने वाले बुज़ुर्ग लोगों में शारीरिक गतिविधि के स्तर और शारीरिक प्रदर्शन संकेतकों के बीच संबंधों की जांच करना था।

विधियाँ: इस क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन में, तेहरान (ईरान) से 431 समुदाय-निवासी वृद्ध वयस्कों (>60) को स्वेच्छा से भर्ती किया गया था। सामान्य और जनसांख्यिकीय विशेषताओं, शारीरिक गतिविधि के स्तर और शारीरिक प्रदर्शन कारकों को जनसांख्यिकीय, PASE प्रश्नावली और शारीरिक कार्य परीक्षणों द्वारा मापा और दर्ज किया गया।

परिणाम: आयु गतिशीलता, संतुलन, गति और निचले शरीर की शक्ति (पी<0.00) के साथ महत्वपूर्ण रूप से सहसंबद्ध थी। साथ ही, संतुलन (आर=0.219, पी<0.01), गतिशीलता (आर=0.140, पी<0.01) गति परीक्षण (आर=0.220, पी<0.00) और निचले शरीर की शक्ति (आर=0.237, पी<0.01) के बीच शारीरिक गतिविधि स्तरों के साथ महत्वपूर्ण रूप से सकारात्मक सहसंबंध था। साथ ही, जैसा कि अपेक्षित था, अपर्याप्त और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि समूह (पी<0.01) के बीच विभिन्न शारीरिक कार्य कारक महत्वपूर्ण रूप से भिन्न थे।

निष्कर्ष: व्यायाम शरीर विज्ञान विशेषज्ञों पर ध्यान केंद्रित करते हुए पार्कों और सार्वजनिक स्थानों पर नियमित व्यायाम प्रशिक्षण जैसी रणनीतियों का उपयोग, प्रदर्शन में गिरावट को रोकने के अलावा, कई उम्र बढ़ने से संबंधित विकारों की रोकथाम और सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।