जैवसमतुल्यता एवं जैवउपलब्धता जर्नल

अमूर्त

अनिद्रा: एक प्रमुख अभाव कारक; क्रॉस सेक्शनल अध्ययन

सफ़ीला नवीद, फ़ातिमा क़मर, सिदरा खान, सैयदा सारा अब्बास, सैयद हमीज़ जावेद, सुम्मया नाज़, उसरा कौसर और जवेरिया अब्बास

अपर्याप्त नींद एक सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी हो सकती है जो आबादी और नैदानिक ​​​​अनुप्रयोग में सबसे प्रमुख वर्तमान स्वास्थ्य चिंताओं में से एक बन गई है। इसके कई संभावित कारणों, असामान्य कार्रवाई और चिकित्सा विशेष उपचारों के बारे में विचारों के कारण चिकित्सक भी इसे संभालने के लिए तैयार नहीं हैं। अपर्याप्त नींद तब कही जाती है जब आपको नियमित रूप से सोने या सोते रहने में कठिनाई होती है। इसके कई पैटर्न हैं। आपको पहले सोने में परेशानी होगी। या हो सकता है कि अगर आप सोने में सक्षम हों, तो आप शायद उतनी देर तक सो न पाएं जितनी देर आप चाहते हैं। इसके अलावा आप रात भर जागते रहेंगे और लंबे समय तक सोने के लिए तैयार नहीं होंगे। इस लेख में हमने एक सर्वेक्षण अध्ययन किया और नींद से वंचित व्यक्तियों और उनके सामान्य स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव का विश्लेषण किया। यहाँ परिणाम से पता चला कि नींद की कमी कई जटिलताओं को जन्म दे सकती है।