एजिंग साइंस जर्नल

अमूर्त

बुजुर्ग व्यक्तियों में ध्यान पर ताई ची चुआन, समन्वय और एरोबिक व्यायाम के तीव्र प्रभाव

यास्मीन पकज़ाद-मेयर, जिया-त्ज़र जांग, यूह-ची वांग, चेन चिया-हुई, युआन-शुओ चान, और पीटर कार्ल मेयर

इस अध्ययन ने बुज़ुर्ग वयस्कों में निरंतर ध्यान पर 3 अलग-अलग तीव्र व्यायाम मोड के प्रभावों की जाँच की। बारह अनुभवी पुरुष ताई ची चुआन (टीसीसी) चिकित्सकों को निम्नलिखित कार्य सौंपे गए: टीसीसी, समन्वय कार्यक्रम और एर्गोमीटर साइकिलिंग। प्रत्येक व्यायाम सत्र 30 मिनट तक चला। व्यायाम से पहले और बाद में निरंतर ध्यान का मूल्यांकन करने के लिए 14 मिनट का निरंतर प्रदर्शन परीक्षण (सीपीटी) आयोजित किया गया था। परिणाम: टीसीसी के बाद सावधानी (पता लगाने योग्यता) का मान p=0.01 के साथ काफी हद तक बेहतर हो गया। कमीशन गलतियों (p=0.06) और हिट प्रतिक्रिया समय (p=0.09) में कमी ने उच्च ध्यान स्तरों की प्रवृत्ति दिखाई। समन्वय सत्र के बाद हिट प्रतिक्रिया समय मान (p=0.026) और हिट प्रतिक्रिया समय मानक विचलन (p=0.002) में काफी कमी आई और अवरोध के लिए एरोबिक प्रशिक्षण।