मार्क एस. रीया और मारियाना जी. फिगुएरो
रेटिना की रोशनी के संपर्क में आने से रात में मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो सकता है। चूँकि रात में प्रकाश द्वारा मेलाटोनिन के दमन को अंतःस्रावी विघटनकारी माना जाता है और यह मधुमेह, मोटापा और कैंसर जैसी कुछ बीमारियों से जुड़ा हुआ है, इसलिए मेलाटोनिन को मज़बूती से दबाने के लिए आवश्यक प्रकाश के सीमा स्तर का अनुमान लगाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। वर्तमान अध्ययन को "सफ़ेद" प्रकाश से मेलाटोनिन दमन के लिए एक कार्यशील सीमा विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया था जिसे लोग अपने रहने के वातावरण में अनुभव कर सकते हैं। दो अध्ययनों में अट्ठाईस विषयों ने भाग लिया। अंधेरी, नियंत्रण रातों के अलावा, विषयों को कॉर्निया पर 8, 22, और 60 लक्स (अध्ययन 1, n = 14) और "गर्म सफ़ेद" प्रकाश स्रोत (2670 K का सहसंबद्ध रंग तापमान) के 60, 200, और 720 लक्स (अध्ययन 2, n = 14) के संपर्क में लाया गया। ये कॉर्नियल रोशनी के स्तर 1%, 2%, 6%, 19% और 42% के मॉडल किए गए मेलाटोनिन दमन स्तरों में बदल जाते हैं। दोनों अध्ययनों में, प्रतिभागी एक सप्ताह के अंतराल पर चार रातों के लिए प्रयोगशाला में आए। एक रक्त का नमूना आधी रात को मंद प्रकाश में लिया गया था और दूसरा रक्त का नमूना प्रत्येक प्रकाश की स्थिति (अंधेरे सहित) के 60 मिनट के संपर्क के बाद लिया गया था। α?< 0.05 की टाइप I त्रुटि के लिए एक रूढ़िवादी सांख्यिकीय मानदंड का उपयोग करते हुए, केवल 200 लक्स और 720 लक्स एक्सपोजर ने महत्वपूर्ण दमन स्तर (क्रमशः 19% और 37%) का उत्पादन किया। "ठंडी सफेद" रोशनी (6500 K) के लिए 5% के मानदंड मॉडल दमन स्तर के आधार पर, अधिकांश वास्तुशिल्प प्रकाश अनुप्रयोगों में उपयोग किए जाने वाले "सफेद" प्रकाश स्रोतों से 30 मिनट के लिए 30 लक्स का कॉर्नियल प्रकाश एक्सपोजर रात के मेलाटोनिन दमन के लिए एक रूढ़िवादी परिकल्पित कार्य सीमा के रूप में प्रस्तावित है।