पोषण संबंधी विकार और थेरेपी जर्नल

अमूर्त

भोजन और व्यायाम वजन प्रबंधन के लिए आत्म-प्रभावकारिता में सुधार करने के लिए एक अर्ध-प्रायोगिक हस्तक्षेप: अल्पकालिक प्रभाव

रेजिना ली एलटी और एलिस यूएन लोके

उद्देश्य : 10-13 वर्ष (n=119) आयु वर्ग के किशोरों में आत्म-प्रभावकारिता, बॉडी मास इंडेक्स और मनोसामाजिक कार्यप्रणाली पर सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत द्वारा समर्थित पोषण और व्यायाम भार प्रबंधन कार्यक्रम के प्रभावों का निर्धारण करना।

विधियाँ : 10-12 वर्ष की आयु के 59 अधिक वजन वाले किशोरों के लिए भोजन और व्यायाम वजन प्रबंधन के लिए आत्म-प्रभावकारिता में सुधार करने के लिए एक अर्ध-प्रयोगात्मक हस्तक्षेप, जिन्होंने 6 महीने के वजन-नियंत्रण आत्म-प्रभावकारिता कार्यक्रम में भाग लिया। नियंत्रण समूह में 60 अधिक वजन वाले किशोर शामिल थे। आत्म-प्रभावकारिता विश्वासों के माध्यम से बीएमआई, जीवन शैली और मनोसामाजिक कामकाज में परिवर्तन का मूल्यांकन ची-स्क्वायर और टी-टेस्ट का उपयोग करके किया गया था।

परिणाम : 6 महीने में वजन में कमी बेसलाइन बॉडी वेट के 0.05 किलोग्राम के बराबर थी, और हस्तक्षेप समूह में किशोरों के बीच आत्म-प्रभावकारिता स्कोर 0.58 से 0.75 की सीमा में बढ़ गया, जबकि नियंत्रण समूह में उन लोगों के लिए, आत्म-प्रभावकारिता स्कोर -0.15 से -1.03 तक कम हो गया। आत्म-सम्मान उन मनोसामाजिक कारकों में से एक था, जिसके कारण अधिक वजन वाले और मोटे किशोरों को उचित रूप से खाना खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने का इरादा था। इस प्रकार, इस हस्तक्षेप का किशोरों के आत्म-सम्मान (टी = 3.2, पी = 0.002) पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा, जो कि पूर्व और बाद के परीक्षणों के बीच युग्मित टी-परीक्षण का उपयोग करता है।

निष्कर्ष : निष्कर्ष सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत के अनुरूप थे, अर्थात समय के साथ आत्म-प्रभावकारिता में सुधार अधिक वजन घटाने में सहायक होता है। व्यायाम और उचित खान-पान का पालन करने से वजन घटाने के परिणामों में लाभ हो सकता है क्योंकि व्यक्तियों की संज्ञानात्मक क्षमता और हस्तक्षेप में विश्वास को पूर्व-निर्धारित क्रियाओं और स्वास्थ्य परिणामों में शामिल करके ध्यान में रखा जाता है।