बायोएनर्जेटिक्स: ओपन एक्सेस

अमूर्त

वयस्कों में वजन घटाने के दौरान अनुकूली थर्मोजेनेसिस पर नींद की आदतों का प्रभाव

जीन-फिलिप चापुत, कैरोलीन वाई. डोयोन, जेसिका मैकनील, एरिक डौसेट और एंजेलो ट्रेमब्ले

उद्देश्य: यह सत्यापित करना कि क्या नींद की आदतें कैलोरी प्रतिबंध के अधीन अधिक वजन वाले और मोटे वयस्कों में अनुकूली थर्मोजेनेसिस (यानी, आराम करने की ऊर्जा व्यय, REE में अनुमानित कमी से अधिक) को प्रभावित करती हैं।

विधियाँ: कुल 123 अधिक वजन वाले और मोटे पुरुषों और महिलाओं (औसत ± एसडी आयु, 41.1 ± 6.0 वर्ष; औसत ± एसडी बॉडी मास इंडेक्स, 33.2 ± 3.6 किग्रा/एम2) का आहार उपचार से पहले और 17.2 ± 3.7 सप्ताह बाद परीक्षण किया गया (औसतन -300 किलो कैलोरी/दिन)। शरीर में वसा का द्रव्यमान (दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमापी), REE (अप्रत्यक्ष कैलोरीमेट्री) और नींद की अवधि और गुणवत्ता (पिट्सबर्ग स्लीप क्वालिटी इंडेक्स, PSQI) का मूल्यांकन बेसलाइन और वजन घटाने के कार्यक्रम के अंत में किया गया। आरईई में बदलावों का पूर्वानुमान लगाने के लिए सूत्रों के दो सेट इस्तेमाल किए गए और संदर्भ समीकरणों से अनुमानित आरईई में बदलावों और मापी गई आरईई में बदलावों के बीच के अंतर की तुलना नींद की अवधि वाले समूहों के बीच की गई।

नतीजे: आहार हस्तक्षेप के बाद सभी प्रतिभागियों का औसत वजन घटना 5.9 ± 4.6 किलोग्राम था, जिसमें से 73% वसा हानि से आया। छोटे आहार प्रतिबंध से वजन घटाने के कार्यक्रम के अंत में आरईई में 57 किलो कैलोरी/दिन की कमी आई (पी<0.01)। बहुचर रैखिक प्रतिगमन मॉडल का उपयोग करते हुए, नींद की अवधि या गुणवत्ता में से कोई भी आरईई में अनुमानित कमी से जुड़ा नहीं था। इसी तरह, अनुकूली थर्मोजेनेसिस कम (5) और अच्छे (पीएसक्यूआई स्कोर ≤ 5) स्लीपरों के बीच महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं था।

निष्कर्ष: यह अध्ययन साक्ष्य प्रदान करता है