जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल रिसर्च एंड बायोएथिक्स

अमूर्त

पेडोमीटर-आधारित कार्यस्थल कार्यक्रम में भाग लेने वाले हृदय संबंधी जोखिम वाले युवा पुरुषों में कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार

नोरसुहाना ओमारा, अमिलिया अमीनुद्दीन, ज़ैतन ज़कारिया, रायफ़ाना रोज़ा मोहम्मद सत्तार, कलाइवानी चेल्लप्पन, मोहम्मद अलाउद्दीन मोहम्मद अली, नोरिज़म सलामत और नोर अनीता मेगत मोहम्मद। नॉर्डिन

मलेशियाई लोगों में व्यायाम की कमी और युवा पुरुषों में बढ़ती हृदय रोग रुग्णता और मृत्यु दर चिंता का विषय हैं। पेडोमीटर के व्यापक उपयोग के जवाब में, प्रतिदिन 10,000 कदम चलने का लक्ष्य सुझाया गया है। मलेशिया में, कार्यस्थल व्यायाम हस्तक्षेप पर डेटा दुर्लभ है। विषयों को उनके दैनिक कार्य दिनचर्या के हिस्से के रूप में चलने के स्तर को बढ़ाने और पेडोमीटर का उपयोग करके स्वयं की निगरानी करने में सक्षम बनाने के लिए एक कार्यक्रम तैयार किया गया था। इस अध्ययन का उद्देश्य कार्यस्थल पर पेडोमीटर आधारित चलने के कार्यक्रम के माध्यम से कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस (सीआरएफ) के सुधार का मूल्यांकन करना था। कुल 70 युवा पुरुषों (20-40 वर्ष की आयु) को आईकेबीएन हुलु लैंगट में भर्ती किया गया था, जो गतिहीन थे, 2 या अधिक हृदय जोखिम वाले कारकों के साथ आकस्मिक चलने में 5,000 कदम/दिन से कम हासिल करते थे। रक्त लिपिड प्रोफ़ाइल, मानवमिति और सीआरएफ को बेसलाइन पर और 12 सप्ताह के बाद मापा गया। हस्तक्षेप के बाद, सीजी स्टेप काउंट समान थे (4983 ± 366 बनाम 5697 ± 407 कदम/दिन)। पीजी ने स्टेप काउंट को 4996 ± 805 से बढ़ाकर 10,128 ± 511 कदम/दिन (पी<0.001) कर दिया। लिपिड और मानवमिति चर के परिणामों में समय और समूह प्रभाव (पी<0.001) के लिए काफी सुधार हुआ। पीजी में, वीओ2 शिखर के लिए समय और प्रभाव (पी <0.01) के लिए सीआरएफ 31.54 ± 9.66 से 40.15 ± 9.55 (एमएल / किग्रा / मिनट) तक महत्वपूर्ण रूप से बढ़ गया था, लेकिन सीजी (31.46 ± 6.15 बनाम 31.60 ± 8.99 एमएल / किग्रा / मिनट) में कोई परिवर्तन नहीं हुआ। चलने के कार्यक्रम ने बायोफिजिकल प्रोफाइल और कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार के मामले में स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार किया।